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放风筝时突然晕倒，罪魁祸首原来是它
春分刚过，万物生发，花簇锦绣。在这春光明媚的日子里，爷爷奶奶们陪小朋友放风筝，尽享天伦之乐。这时经常有老人突然出现头晕目眩，甚至晕倒在地，轻则伤筋动骨，重则性命堪虞。那么，是什么原因导致人们放风筝时突然头晕呢？其中最有可能的罪魁祸首是它——颈性眩晕。今天，我们就一起来认识一下吧!
什么是颈性眩晕？
颈性眩晕指由于颈部病变引起椎动脉供血不足所致的眩晕，也就是头晕。发病时病人会感觉周围物体或自身在旋转、升降和倾斜。
颈性眩晕有什么表现？
颈性眩晕多发于40岁以上的人，跟性别、血压都没什么太大关系。颈性眩晕会突然出现在晨起、午休后起床时，我们称之为“发作性眩晕”，也有可能在头部过度后仰或转向某个方向时发生，停止后仰或扭转时，症状消失或明显减轻，又叫“位置性眩晕”。特别是头颈受过伤的人更容易得颈性眩晕。颈性眩晕不单单表现为头晕，还会伴随着后脑勺痛或偏头痛，疼痛的性状可为隐隐作痛、跳痛或放散痛；还会伴随颈部疼痛，有时伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。
颈性眩晕发作时，病人有时候会突然出现晕倒、不省人事，过一会儿又会醒来，醒来后仍然感觉头晕。这就是我们开头说的突然晕倒的原因了。
还有一部分严重的病人，他们在头晕的同时还有手脚麻木、一边手脚没力气，更严重的还可以出现吞咽困难、喝水被呛到、声音嘶哑、眼睛看东西模糊等症状。
什么原因会导致颈性眩晕？
颈性眩晕大多数情况由我们常说的“颈椎病”引起。中医认为，颈性眩晕由“痰邪”、“湿邪”引起，导致“痰湿阻络”，从而引起头晕目眩。
严格来讲，颈性眩晕的医学病因还没有定论，仍然停留在学说的阶段。颈椎病与颈性眩晕关系最为密切，尤其是颈椎病中的“椎动脉型颈椎病”和“交感型颈椎病”。其机理可能为颈椎病压迫颈部血管、颈部神经受刺激引起颈部血管痉挛等。
平时生活习惯不好，比如长期低头看手机、看电视、打麻将、睡觉时枕头高度、软硬度不合适等，就有可能会引起、加重颈椎病，从而导致颈性眩晕的出现。
颈性眩晕该如何治疗？
颈性眩晕的治疗大方向基本上跟治疗颈椎病相近，以改善颈部软组织血液循环、改善颈部的神经营养、缓解神经血管收到的压迫、疏通颈部的经络气血为主。具体治疗有如下几个方面：
1、针灸、推拿按摩颈部经络、颈椎关节等，可以直接达到通经活络，缓解颈性眩晕的效果。当然，这些是需要专业的医师来进行的。如果让非专业人士进行治疗，效果可能会适得其反。现在很多人都自己购买各种理疗机器进行保健理疗。针对颈部的理疗，可以通经活络，活血化瘀，缓解肌肉痉挛，消除局部肌肉、软组织的无菌性炎症。
2、颈椎牵引。牵引可以来医院牵引，也可以经医师的指导，自行在家中牵引。当然，牵引的角度、时间、重量等，以及疗程，都需要因人而异。对老年人，椎间隙变窄，骨质增生明显的病人也可做颈椎牵引治疗。
3、药物治疗。可采取中药、西药结合，内服、外用药物结合治疗。当然，还是要听从专业医师的指导。如果病情非常严重，必要时也需要手术治疗的。
重点来了——怎么预防颈性眩晕？
1.避免低头姿势。现代人们习惯于长期低头看手机，或者低头伏案工作，这对颈椎压力非常大，应该每隔20-40分钟稍作休息，抬头并活动活动颈部；然后每隔1-2小时作一次仰头、挺胸、伸臂活动，一次10分钟左右最好。
2.树立正确的坐姿。人们每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病、颈性眩晕就这样“坐”出来了。树立正确姿势可总结为一句话——头部微仰、挺胸、自然放松。姿势好了，颈性眩晕自然就不容易得了。
3.睡姿、枕头非常重要。人们在白天时若感到不适，能够通过活动颈部缓解不适，但睡着后就颈椎就没那么好的“待遇”了。所以睡姿、枕头很重要。枕头要高矮、软硬适中，要让头颈部能很好地贴合枕头，避免头部、颈部处于悬空状态。（大家可以在本工作室以往推文中了解相关知识）
4.正确站姿。肩颈部位肌肉长期劳损也是颈椎病产生的原因之一，如果在站立的时候也能够昂首挺胸，双肩能够稍微向后展开，下颚微收，后腰收紧，尽量使脊柱保持正常的生理弯曲就能很好地预防颈性眩晕，也能帮助缓解眩晕感，还顺带能预防腰椎间盘突出症等。
5.多运动。颈性眩晕中医强调“动静结合”。前面讲的“姿势”，都是“静”，而“动”，通俗的讲就是多运动。颈椎的局部功能锻炼属于物理治疗法的范畴，人体每个部位都息息相关，没有脱离整体的局部健康。因此，全身运动对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈性眩晕患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。
再回到话题开篇
其实除了放风筝，中老年人在许多运动中都有可能发生颈性眩晕，如打乒乓球、跳广场舞等，那么怎样才可以避免颈性眩晕的“突然袭击”呢？首先，参加这些运动时要选择合适的场地，比如地要平，而且不能太滑；其次运动前注意做充分的准备活动，特别是要让颈部、腰部、四肢关节等活动开；然后运动时要有意识避免猛然转头；还有一点，就是颈性眩晕发作期间暂且不做颈部大幅度的运动。
最后，祝大家远离颈性眩晕的风险，尽情享受和煦的阳光、春风。
文稿：曾笑帅
