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作者：zgk
来源：
发布时间：2023/4/4 9:02:46
骨质疏松症1分钟自测表
本测试由国际骨质疏松基金会提出。回答以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危人群的自我检测。若以下问题中任何一项回答为“是”，则表示您为高危人群。
1.父母曾被诊断有骨松或曾在轻微跌倒后骨折？
2.父母中一人有驼背状况？
3.年龄超过60岁？
4.成年后是否曾经因为摔倒而造成骨折？
5.是否经常摔倒（去年超过一次），或者因为身体较虚弱而担心摔倒？
6.您40岁后的身高是否减少超过3厘米以上？
7.是否体重过轻？即体重指数值（BMI）=体重（kg）÷身高（m）²<18.5
8.是否曾服用类固醇药片（如可的松,强的松）连续超过3个月？（类固醇通常为治疗气喘、类风湿性关节炎以及某些发炎的疾病）
9.是否被诊断类风湿性关节炎？
10.您是否被诊断患有过度活跃的甲状腺，过度活化的甲状旁腺，1型糖尿病或营养/胃肠道疾病如克罗恩病或乳糜泻？
11.您是否经常饮用超过安全分量的酒精饮品？（每天超过约啤酒500毫升/葡萄酒160毫升/烈酒50毫升的量）
12.您现在，或曾经吸过香烟？
13.每天运动量少于30分钟？（包含做家事、走路、跑步等）
14.您是否避免乳制品或者对乳制品过敏，而不服用任何钙补剂？
15.您每天从事户外活动时间是否少于10分钟，将部分身体暴露在阳光中，又没有服用维生素D补充剂？
女性朋友请继续回答以下问题:
16.您是否在45岁或以前便已停经？
17.除了怀孕、更年期或切除子宫后，您是否曾停经超过12个月？
18.您是否在50岁前切除过卵巢又没有接受荷尔蒙替代疗法？
男性朋友请继续回答以下问题:
19.是否曾经因睾丸酮过低而出现阳痿，失去性欲和其他一些症状？
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