了解医院最新资讯
保护“未来脊梁”---关注青少年脊柱侧弯
你家孩子是否写作业时老是扭动身体？
经常感觉腰背酸痛？
双肩不一样高？
频繁出现领口不平？
裙摆不在同一水平线上？
究竟是什么原因引起的？大家要警惕，有可能是青少年脊柱侧弯惹的祸。近来，周末门诊中经常接诊到一些小朋友，小小年纪就出现腰背酸痛不适，写作业时坐姿不正，总想扭动身体，注意力不集中，结果查出来都是脊柱侧弯。
一、什么是青少年脊柱侧弯？
青少年脊柱侧弯是指脊柱偏离正常的中线，还伴随着脊柱的旋转，跟柠麻花似的，同时伴有侧面的后突。目前我国中小学生发生脊柱侧弯超过500万人，还在以每年30万左右的速度递增。处于生长发育高峰期的女性更容易发病，发病率可达男性的1.5倍。最常见的是特发性的脊柱侧弯，往往在儿童生长发育最快（8岁-14岁）的时候出现脊柱的异常，约占80%左右。
二、造成脊柱侧弯的可能因素有哪些？
1、扁平足和拇外翻
2、坐姿、睡姿不良
3、书包太重或背单肩包
4、座椅匹配不好
5、频繁使用电子产品
6、学习任务繁重，运动时间少等。
三、怎样早期发现青少年脊柱侧弯？
1、平躺时两下肢不等长，胸廓左右不对称、肋骨隆起，应警惕脊柱侧弯的存在。
2、自测方法：被检查者脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈成直角。观察两边是不是对称，如果后背两侧不对称，一边高一边低，形成一个驼峰似的畸形，应警惕脊柱侧弯的存在。
3、“两横一竖”3条线来判断。脱去衣物，从后背观察直立状态下，两侧肩膀是否一样高；两侧腰窝是否对称；一竖就是后背正中从上到下，你能摸到的骨性隆起，整个连线是不是在一条直线上，如果偏离了，要怀疑是否有脊柱侧弯。
四、脊柱侧弯有哪些严重危害？
1、影响生理健康：反复颈、肩、腰、背部酸胀疼痛；
2、影响胃肠功能：腹胀、腹泻、饭量小；
3、影响心肺功能：气短、呼吸费力；
4、影响形体美观：胸廓的畸形、身高矮小、双肩不等高。
五、如何处理青少年的脊柱侧弯？
通过自测，如果认为身体存在脊柱侧弯的可能性，就一定要去医院检查。根据脊柱侧弯的角度（Cobb角）大小不同，处理的方法也不同。【Cobb角的测量方法：先确定侧弯的端椎，上、下端椎是指侧弯中向脊柱侧弯凹侧倾斜度最大椎体。在上端椎的椎体上缘画一条横线，同样，在下端椎的椎体下缘画一条横线。对此两横线各做一垂直线，然后测量两条直线的夹角。】
1、若侧方弯曲的角度（Cobb角）<10°，首先要调整自我生活方式，如：端正坐姿，选用双肩包，减轻书包重量；其次，进行适当锻炼项背肌和腰背肌，最常用的功能锻炼方法：米字操、燕子飞、三点支撑、五点支撑等，也可借鉴詹红生教授的青少年脊柱保健操（微信公众号：泰生世界）；再次，需定期到医院复查。
2、若10°≤Cobb角<20°则采用合适的运动疗法。一般性运动干预如平衡球、跳绳、游泳等，特定性运动干预应在治疗师指导下进行。
3、若20°≤Cobb角<45°时可采用穿戴侧弯矫形支具结合合适的运动疗法治疗，如：Boston支具系统、Cheneau支具系统等。
4、若Cobb角≥45° 则应考虑予以手术治疗，需到脊柱外科就诊。
【友情提示】仔细观察孩子的双足，如果有扁平足或拇趾外翻畸形，应及时定制矫形鞋垫；轻、中度脊柱侧弯可通过可行针刀松解、手法整复等中医治疗，改善预后，避免手术治疗。
脊柱侧弯会极大的影响青少年儿童群体的身心健康，及早对其进行筛查和干预，对青少年的生长发育和生活质量的提高都有重要意义，保护“未来脊梁”家长和孩子们可不能掉以轻心呀！
文稿：张魁贤
