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炎炎夏日，暑期来临，游泳池、海边、河边等有水的地方成了大家最爱。但是，在水边玩耍有很大的隐患，很可能发生溺水事故。溺水严重威胁着安全，每年这时候，都是溺水意外高发期。
哪些情况容易导致溺水？
1、自然水域风险高：河流水流湍急，暗礁、漩涡多；湖泊有水草、淤泥和温差易致抽筋；海洋有海浪、离岸流等危险。人工水域如泳池湿滑易摔，水深且无救生设备时风险大；水上游乐设施使用不当也会溺水。
2、个人因素包括：游泳技能不足或高估能力，遇抽筋、呛水时易慌乱；突发疾病如心脏病、癫痫等；心理恐慌或过度疲劳。
3、安全意识不足是主因：儿童好奇心强，易接近危险水域；1岁以下婴儿浴室溺水率高；成年人饮酒、服药或空腹游泳风险大。
4、目击者救援：非专业人员下水施救易发生意外，尤其在急流、海边等危险水域。
意外落水如何冷静面对？
落水后，首先要克服恐慌，避免慌乱挣扎，这样只会加速体力消耗，加重呛水，可以屏住呼吸，尽量放松身体，利用肺部的浮力让身体自然上浮。
在水里保持平衡可以尝试两种姿势：
一种是仰漂姿势，身体仰面躺在水面上，头部向后仰，口鼻露出水面，用嘴吸气、鼻子呼气，双手自然张开，双腿放松下垂。
另一种是水母漂姿势：身体蜷缩，面部朝下，双手抱住膝盖，头部处于水下时，自然缓慢吐气，感觉背部浮出水面了，顺势推水，身体就会翻过来面部朝上，再顺势采取仰漂的姿势。也可以不翻转身体，需要换气时，双脚前后慢踢，双手向前伸向下压水，利用反作用力抬头瞬间吸气，再迅速恢复到抱膝的漂浮状态。
全程要注意避免双手上举，不要试图将双手伸出水面，这会导致身体下沉。尽量减轻身体负重，如书包、鞋子等。
对溺水者急救 “控水法”可取吗？
网上广为流传一张经典的溺水抢救照片，一个溺水的孩子被大人倒背着，一路奔跑，这种方法试图通过倒立将溺水者肺部的水排出，所谓的“控水法”。但其实，这个方法是错误的。
大家误以为溺水者在水中误服了大量的水，而导致心脏呼吸骤停，其实并非这样，相反，多数溺水者呼吸道内仅有少量的水，少部分人甚至几乎没有水。
溺水者的生命受到威胁主要是因为缺氧，溺水者如果没有及时获救，缺氧就一直加重，低氧血症会迅速导致意识丧失和呼吸停止。
对溺水者急救的正确方法是？把溺水者救上岸之后，我们应该怎么做？
1、溺水者还有呼吸
我们要立刻判断其生命体征，拍打溺水者的肩膀，查看是否有意识，观察溺水者胸廓起伏，查看是否有呼吸。如果溺水者还有呼吸，意识清醒，可以给他盖上毛巾保暖，并观察是否有其他不适，再到医院进一步检查。
2、溺水者昏迷
如果溺水者已陷入昏迷，没有呼吸和心跳，我们要立即拨打120并进行人工呼吸及心肺复苏。
心肺复苏A-B-C救援三个步骤
1.开放气道
A指的是Airway，即气道，是指心肺复苏中开放气道的步骤。将溺水者头偏向一侧，清理其呼吸道（口鼻内的水草、泥沙等）。
2.人工呼吸
B指的是Breathing，即呼吸，对溺水者进行口对口的人工呼吸，将患者鼻孔捏紧，用自己的嘴巴完全包住患者口唇，口对口给予2-5次人工通气，每次吹气持续1秒，同时观察其胸廓起伏。
3.胸外按压
C，指的是Circulation，即循环，是通过胸外按压的方式进行人工循环的支持。
双手掌根叠扣在溺水者两乳头连线中点，进行30次胸外心脏按压，按压频率100-120次/分，按压深度5-6厘米。
每进行30次胸外按压，立即人工通气2次，以30：2的比例对溺水者持续实施心肺复苏。如果附近可以取得AED，应尽快使用。直至溺水者恢复意识和心跳呼吸，或医务人员到达接替施救。
如何预防溺水？
除了掌握溺水急救的方法，家长们还要告诉孩子一些注意事项，预防溺水：
1、要有安全防范的意识，未成年人不要独自一人外出游泳，要有家长的陪同才能去游泳，溺水发生在一瞬间，如果没有人看护去游泳会发生严重的后果。
2、选择正规的游泳场所，不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
3、游泳前，要做好充分的准备活动，待适应水温才下水；游泳过程中，突然身体不适要立即上岸休息或呼救。
