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作者：预防保健科
来源：预防保健科
发布时间：2020/12/25 16:25:18
红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。
灵芝茶
材料：取少林药局灵芝茶一袋，约2.5g。
调制：将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。
功效：增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。
橘红茶
材料：橘红3~6克，
调制：先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用
功效：润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾
胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
姜苏茶
材料：生姜、苏叶各3克。
调制：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。
功效：具有疏风散寒、理气和胃之功效
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