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最近，笔者接到一个咨询电话，咨询内容如下，笔者觉得很有代表性，所以撰文予以解释。小儿目前1岁大，出生至今仅在六个多月大时感冒一次。可是最近不知为何他的感冒次数较多，听同事说可以在平时给小孩子吃点红参对身体很好，请问:
1.小孩子应该吃参吗？对身体的好处在那里？
2.吃参有没有副作用或影响？吃参需要看体质吗？
3.参有很多种，小孩子该吃那一种？该如何分辨不同的参？
1.答：除非一年感冒次数非常平凡，或者患有过敏性鼻炎，表现为气虚的特点，才可以少量补充红参。因参可补气，增加抵抗力比较不易外感。中医术语是“补肺气而固表”即增加体表的抵抗力。减少外邪的入侵，因“邪之所凑，其气必虚”。
2.答：是药就有三分毒，参也不例外，如服太过量会气滞，甚至气滞化火。会有胸闷，气不顺畅，甚至鼻出血。或者出现人参滥用综合症：头痛，心悸，激动，失眠，神经过敏，皮疹，晨泄，血压上升。严重者出现急性神经中毒：头晕，烦躁，视物昏花，语言错乱，神智模糊，甚至死亡。人参的毒性反应相当低，但是无病滥补，在用量过大药力过强，而且服用时间过久之时，那么非常少见的副作用也会出现的，如果只是轻微的不适，立即停药、或是萝卜煮汤喝，就会慢慢恢复正常。如果是急性中毒或是诱发原本的宿疾，如高血压，那就必须进一步送医处理以免恶化。往往这些情况的发生都是由于补的不对证的结果。因“气有余便是火”，所以表现出“阳热有余”之象。另外，吃参当然要看体质。一般不建议健康小孩用，除非是“面白，神倦，懒言乏力，语音低微，时常外感，属气虚者”。
3.答：参有很多种，品目繁多，依产地，加工法，粗细分等级如下：
１野山参：野生，稀少，价高，药效最强。
２移山参：幼小野山参移植参园栽培而得，与前者均因价昂而少用。
３生晒参：洗净晒干。
４白参（糖参）：沸水浸烫后，浸糖汁再晒干，与前者均因效弱而少用。
５红参：蒸熟晒干或烘干，加工过程繁复，药效强，包括有日本红参，韩国高丽参。
６西洋参，与人参同为五加科，同属不同种。原产自美国、加拿大，所以又称花旗参。
若要吃，就吃西洋参，或者是太子参，属白参类。不会上火，又可生津止渴。凡参类看起来是红色的，就别吃，因这类的参是经过很温补的药炮制过的，相当易上火。容易导致实证误补。虽然感冒是风邪入侵的实证居多，但是又常有疲倦乏力的症状，所以就有人会进服人参，想要振衰起蔽一番，但此时反而会补住外感，闭门留寇，导致疾病迁延不愈。中医确有益气解表法，但是要在医生指导下服用，一般不可自行服用。或者采用平稳的方法：人参红枣粥，人参一钱，红枣四枚去核，熬粥一碗，一日分两次服，隔四天再服一次。如果是经常感冒咳嗽，或体弱多病的小孩，在感冒痊愈之后，可以作为预防性食疗，疗效显著，而人参等级应当从洋参，或是参须开始较为妥当。
